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    "Strength, nutrition, Behavior, and sleep are the main elements of fitness goal success"
    Adapt WellnessAdapt Wellness · Septembre 30, 2011
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    "Private training is often more effective then self taught training"
    Adapt WellnessAdapt Wellness · Septembre 30, 2011
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    "Drink a glass of water before each meal to help cravings!"
    Adapt WellnessAdapt Wellness · Septembre 30, 2011
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    "back workout! retract the scapula and stabilize the shoulder joint!"
    Adapt WellnessAdapt Wellness · Septembre 30, 2011
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    "Eat 5-6 portions of food a day to speed your metabolism"
    Adapt WellnessAdapt Wellness · Septembre 30, 2011
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