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Kim Clarke

Kim Clarke

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I'm not the girl your mother warned you about. Her imagination was never this good!

Kingston, Jamaica
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Kim Clarke
56 lieux mis à jour Mai 7, 2014
The capital of the land of wood and water
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8 lieux mis à jour Mars 19, 2012
Top places for household and food supplies in the Kingston area.
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Kim Clarke
7 lieux mis à jour Mars 19, 2012
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8 lieux mis à jour Juin 28, 2012
Must visit spots
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Kim Clarke
2 lieux mis à jour
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Kim Clarke
12 lieux mis à jour
12 lieux y compris House of Blues San Diego, Express Fitness, RKA Building, The Tony Thwaites Wing
    Conseils récents de Kim
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    "Sinful Foods to Avoid While Dieting: White Rice, Bagels, Cold Cereal, Dried Fruit, Ground Turkey, Ground Beef, Deli Turkey Slices, Alcohol"
    Kim ClarkeKim Clarke · Août 9, 2012
    Gymnastique
    · Kingston, Jamaïque
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    "Carbohydrates and Protein have 4 calories per gram each; fat has 9 calories per gram; alcohol has 7 calories per gram."
    Kim ClarkeKim Clarke · Août 9, 2012
    Gymnastique
    · Kingston, Jamaïque
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    "Fruits and vegetables are great source of vitamins and minerals and contain very little calories compared to dairy products which contain high amounts of fat."
    Kim ClarkeKim Clarke · Août 9, 2012
    Gymnastique
    · Kingston, Jamaïque
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    "There are about 3500 calories in one pound. It is impossible to lose 3500 calories in one session so try to aim at losing 500 per day @ 7 days = 3500 per week = 1 pound per week"
    Kim ClarkeKim Clarke · Août 9, 2012
    Gymnastique
    · Kingston, Jamaïque
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    "Remember to do your stretches at intervals to prevent muscle aches."
    Kim ClarkeKim Clarke · Août 9, 2012
    Gymnastique
    · Kingston, Jamaïque
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    "Be sure to warm up before starting the harder work-outs."
    Kim ClarkeKim Clarke · Août 9, 2012
    Gymnastique
    · Kingston, Jamaïque
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